1月21日の火曜日もふれあいホール2階集会室2-2で14:00よりお待ちしています。

年末年始の疲れや寒暖差などで気力の衰えから体調不良になりやすい時期です。充分にお気を付けください。

朝のストレッチや深呼吸など気分転換とあわせて1日の中でメリハリをつけましょう。その流れで火曜日は呼吸法や集中力のトレーニングになる吹矢を楽しんで健康な毎日をおくりましょう。

1月21日の火曜日もふれあいホール2階集会室2-2で14:00よりお待ちしています。

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